Unipäiväkirja: neljä sovellusta vertailussa
Unipäiväkirja Onirissa, Apple Journalissa, Day Onessa vai OwnJournalissa? Vertaile tekstiä, ääntä, tietosuojaa, hintoja ja tiedostovientiä.
Erilliseen unipäiväkirjaan suosittelemme tästä joukosta Oniria. Siinä unien henkilöt, paikat ja tunteet saa omiin kenttiinsä. Ohjeiden mukaan voit myös kirjoittaa ja äänittää ilman verkkoyhteyttä. Maksuttoman version rajat ja Premiumin ehdot on silti tarkistettava; tietosuojaseloste ei vahvista päästä päähän -salausta.
Apple Journal tarjoaa maksuttoman alun tuetuilla Apple-laitteilla, Day One kokoaa unet muun päiväkirjan rinnalle ja OwnJournal sopii kirjoitettuihin unimerkintöihin omalla pilvitilillä. Myös tuttu muistiinpanosovellus voi riittää.
Tässä unipäiväkirjalla tarkoitetaan nähtyjen unien sisällön kirjaamista. Kyse ei ole nukkumaanmeno- ja heräämisaikoja seuraavasta unipäiväkirjasta. Sovellus tallentaa sen, mitä muistat ja kerrot; se ei tallenna itse unta.
Vertailun tiedot on tarkistettu valmistajien tuotesivuilta, ohjeista ja tietosuojaselosteista 18. syyskuuta 2026. Käytännön äänitys- tai tiedostovientitestejä ei ole tehty, eikä käynnistymisnopeutta tai puheentunnistuksen tarkkuutta ole mitattu. Suositukset koskevat dokumentoitujen ominaisuuksien sopivuutta erilaisiin tarpeisiin.
Kuvat ovat sovellusten virallisilta kauppa- ja tukisivuilta. Ne havainnollistavat käyttöliittymiä, eivät osoita hintoja, nopeutta, luotettavuutta tai toimintaa kaikilla alustoilla.
Mitä haluat säilyttää?
- Oniri: valintamme erilliseen unipäiväkirjaan; omat kentät unien yksityiskohdille sekä ohjeiden mukaan kirjoittaminen ja äänitys ilman verkkoa. Tilausten rajat on tarkistettava.
- Apple Journal: tekstiä ja ääntä ilman sovellustilausta.
- Day One: unet ja muut päiväkirjat samaan palveluun.
- OwnJournal: unien kirjaaminen ja synkronointi omaan pilvipalveluun maksutta.
Maksuton alku, erilaiset rajat
Äänitys tallentaa puhetta. Litterointi muuttaa sen tekstiksi, ja tekoälytulkinta lisää vielä oman selityksensä. Mikrofonikuvake ei siis kerro, että kaikki kolme kuuluvat maksutta mukaan tai toimivat suomeksi.
| Sovellus | Maksuton perusta | Tarkistettava raja | Dokumentoitu tiedostovienti |
|---|---|---|---|
| Oniri | Unipäiväkirjan perustoiminnot iOS:llä ja Androidilla | Maksuttoman historian ja joidenkin toimintojen rajat epäselviä | PDF mainitaan, tilausvaatimus tarkistettava |
| Apple Journal | Päiväkirja tuetuilla iPhone-, iPad- ja Mac-laitteilla | Puheen muuttaminen tekstiksi on kielirajoitteista | iPhonesta ZIP liitteineen sekä PDF-kopioita |
| Day One | Tekstimerkinnät, päiväkirjat, tunnisteet ja haku | Uudet äänitykset ja kaikkien laitteiden synkronointi ovat maksullisia | JSON voi sisältää mediatiedostoja; muut muodot vaihtelevat |
| OwnJournal | Rajattomat tekstimerkinnät, tunnisteet, haku, kirjoittaminen ilman verkkoa ja synkronointi | Päästä päähän -salaus on valinnainen; äänitystoimintoa ei ole varmistettu | JSON maksutta; PDF ja Word Plus-tilauksella |
Onirissa huomio on unen yksityiskohdissa
Onirin ominaisuussivu esittelee äänityksen, litteroinnin, tunnisteet, haun ja PDF-viennin sekä valinnaiset tulkintatoiminnot. Sovellus voi sopia, kun haluat järjestää unien sisältöä tavallista tekstikokoelmaa tarkemmin.
Jos sama mökki esiintyy useassa merkinnässä, niiden kokoaminen yhteen helpottaa alkuperäisten kuvausten lukemista. Toistuminen ei kuitenkaan todista, että mökillä olisi jokin tietty symbolinen merkitys. Järjestely ja tulkitseminen ovat eri tehtäviä.
Onirin ohjeiden mukaan kirjoittaminen ja äänittäminen onnistuvat ilman verkkoyhteyttä. Litterointi, tekoäly ja synkronointi tarvitsevat internetin. Sovellus on saatavilla iPhonelle, iPadille ja Androidille, mutta erillistä selain- tai tietokoneversiota ei ole.
Maksuttomuuden rajaa kannattaa tutkia ennen pitkän historian keräämistä. Peruspäiväkirja on maksuton, mutta rajaton historia luetellaan Premiumin ominaisuudeksi ilman tietoa ilmaisen historian enimmäismäärästä. Äänityksen ja viennin tilausrajojakaan ei eritellä riittävän tarkasti.
Nykyinen Premium-hinta näkyy sovelluksessa ja vaihtelee alueen sekä laskutusjakson mukaan. Tarkista omasta versiostasi, kuinka vanhoja merkintöjä saat pitää ja mitä voit viedä tiedostoksi ilman maksua. Pelkkä maksuton lataus ei vastaa näihin kysymyksiin.
Tietosuojaseloste nimeää pilvipalveluja ja tekoälypalvelujen tarjoajia, muun muassa OpenAI:n ja Replicaten. Salaus mainitaan, mutta seloste ei vahvista päästä päähän -salausta, jossa vain käyttäjällä on salausavaimet. Tekstin ei siis voi olettaa pysyvän aina vain puhelimessa.
Sopii sinulle, jos: Haluat unille oman järjestelytavan ja dokumentoidun mahdollisuuden kirjoittaa tai äänittää ilman verkkoa.
Harkitse muuta, jos: Tarvitset erillisen tietokonesovelluksen, selvästi rajattoman maksuttoman historian tai varmennetun päästä päähän -salauksen.
Apple Journal sopii yksinkertaiseen päiväkirjaan
Apple Journalissa voi kirjoittaa ja äänittää, pitää useita päiväkirjoja sekä hakea merkintöjä. iCloud-synkronointi yhdistää tuetut iPhone-, iPad- ja Mac-laitteet. Unille voi varata oman päiväkirjan ja pitää arjen muut merkinnät erillään.
Valmiita kenttiä unien henkilöille tai paikoille ei ole. Rakenne jää kirjoittajan päätettäväksi, mikä voi sopia hyvin lyhyisiin merkintöihin. Päivämäärä ja pari omaa väliotsikkoa riittävät, jos et tarvitse laajempaa luokittelua.
Applen iPhone-ohjeessa puheen muuttaminen tekstiksi on saatavilla vain englanniksi, eikä tuki kata Intian ja Singaporen alueasetuksia. Suomenkielisestä äänitteestä ei siis automaattisesti synny haettavaa tekstiä.
Tietosuojakuvauksen mukaan merkinnät salataan, kun laite on lukittu pääsykoodilla. iCloudiin tallennettu Journal-sisältö on päästä päähän salattua, kun käytössä ovat kaksiosainen todennus ja laitteen pääsykoodi. Vietyjen tai jaettujen tiedostojen suoja on tarkistettava erikseen, samoin se, kuka pääsee käyttämään laitetta.
Apple neuvoo viemään iPhonesta merkinnät liitteineen ZIP-pakettina ja tekemään PDF-kopioita. iPhonen vientitapaa ei voi automaattisesti yleistää muihin laitteisiin. Luettava PDF ei myöskään osoita, että äänitallenteen voi avata ja kuunnella myöhemmin.
Sovellustilausta ei tarvita, mutta pilven lisätallennustila voi maksaa. Synkronointi ei korvaa erillistä varmuuskopiota tai avattua vientitiedostoa. Koko äänitys- ja litterointiketjua ilman verkkoyhteyttä ei ole varmistettu kaikilla Apple-laitteilla; kokeile lentotilassa, jos ominaisuus on sinulle välttämätön.
Sopii sinulle, jos: Käytössäsi on tuettu Apple-laite ja haluat tallentaa tekstiä tai ääntä ilman uutta sovellustilausta.
Harkitse muuta, jos: Käytät Androidia, tarvitset litterointia dokumentoidun englannin kielituen ulkopuolella tai haluat valmiit kentät unille.
Day One kokoaa myös muut päiväkirjat
Day Onessa unet voi erottaa omaksi päiväkirjakseen ja säilyttää muut merkinnät samassa palvelussa. Mallipohjat, tunnisteet ja haku auttavat järjestämään merkintöjä. Unille tarkoitettuja erikoiskenttiä ei kuitenkaan ole.
Nykyisten tilausten mukaan Basic sisältää rajattomat tekstimerkinnät ja päiväkirjat sekä pilvivarmuuskopioinnin, mutta aktiivisten laitteiden määrää on rajoitettu. Maksuton versio ei siis tarkoita vain paikallista tallennusta. Silver lisää uudet äänitykset ja kaikkien laitteiden synkronoinnin, Gold valinnaisia tekoälyominaisuuksia.
Yhdysvaltain sivulla Silverin vuosihinta on 49,99 Yhdysvaltain dollaria ja Goldin 74,99 Yhdysvaltain dollaria. Nämä ovat tarkistuspäivän hintatietoja, eivät euroiksi muutettuja suomalaisia tarjouksia. Hinta voi poiketa oman alueesi kaupassa, eikä tavallinen unipäiväkirja edellytä Goldia.
Day One toimii iPhonella, iPadilla, Macilla, Androidilla, Windowsilla ja selaimessa, mutta ominaisuudet vaihtelevat. Äänitysohje kuvaa sisäänrakennettua litterointia iOS:llä laite- ja ohjelmistorajoituksin. Tekstiksi muutettavan äänityksen rajaksi ilmoitetaan kymmenen minuuttia; ohje ei lupaa samaa Androidilla tai aina ilman verkkoa.
Varmuuskopiointiohje kertoo merkintöjen luomisesta ja muokkaamisesta ilman yhteyttä asennetuissa sovelluksissa, minkä jälkeen ne synkronoidaan. Jos vanhoja äänitallenteita pitää voida kuunnella ilman internetiä, niiden latautuminen laitteeseen kannattaa tarkistaa.
Vientiohjeessa JSON-paketti voi sisältää erillisiä mediatiedostoja. PDF toimii lukukopiona, eikä pelkkä teksti säilytä kaikkia liitteitä. Selain- ja Windows-versiot tarjoavat tällä hetkellä JSONin, kun taas iOS:llä, Macilla ja Androidilla on muitakin muotoja.
Uudet päiväkirjat käyttävät Day One Syncin päästä päähän -salausta. Vanhojen päiväkirjojen asetukset voivat poiketa. Laitteen paikalliset tiedot ja vientikopiot tarvitsevat oman suojansa.
Jos otat käyttöön palvelimella käsiteltävän tekoälytoiminnon, pyynnön tarvitsema sisältö puretaan salauksesta laitteella ja lähetetään käsiteltäväksi. Tämä pyyntö jää päiväkirja-arkiston päästä päähän -salauksen ulkopuolelle.
Sopii sinulle, jos: Haluat tallentaa samaan palveluun unia ja muita päiväkirjamerkintöjä, käyttää eri laitteita ja tarkistaa vientimuodot etukäteen.
Harkitse muuta, jos: Uusien äänitysten pitää olla maksuttomia, tarvitset unille erikoislomakkeen tai samat ominaisuudet kaikilla laitteilla.
OwnJournal: unimerkinnät omaan pilvitallennustilaan
OwnJournalin maksuton versio sopii unien kirjaamiseen ja merkintöjen myöhempään lukemiseen. Ominaisuuksiin kuuluvat rajattomat tekstimerkinnät, tunnisteet, haku, kirjoittaminen ilman verkkoyhteyttä ja synkronointi laitteiden välillä. Esimerkiksi tunniste uni auttaa löytämään nämä merkinnät muun päiväkirjan joukosta. Muistetun tapahtuman, tunteen ja epävarmojen yksityiskohtien erottaminen omiksi kohdiksi auttaa pitämään myöhemmän pohdinnan erillään herätessä kirjoitetusta.
Tallennukseen käytetään omaa Google Drive-, Dropbox- tai Nextcloud-tiliä. iPhonen ja iPadin sovellussivu mainitsee myös iCloudin, mutta tarjolla olevat pilvipalvelut vaihtelevat alustan mukaan. Oman pilvitilin tallennusraja koskee myös päiväkirjaa. OwnJournalia voi käyttää selaimessa sekä iPhone-, iPad- ja Android-sovelluksilla.
Oma pilvitili ei kuitenkaan kytke salausta päälle. OwnJournalin kuvaus tallennuksesta erottaa valinnaisen päästä päähän -salauksen salaamattomasta tallennuksesta. Jos haluat salata merkinnät, ota toiminto erikseen käyttöön. Laitteelle pääsy, metatiedot ja viedyt tiedostokopiot ovat lisäksi omia tietosuojakysymyksiään.
JSON-varmuuskopion saa maksutta. Hinnaston mukaan Plus maksaa 19,99 Yhdysvaltain dollaria vuodessa ja sisältää PDF- ja Word-viennin sekä valinnaisia tekoälytoimintoja. Tämä on julkaistu dollarihinta, ei Suomen kaupan eurohinta. Avaa koevienti ja tarkista sen sisältö; JSON-tiedosto ei yksin takaa, että toinen päiväkirjasovellus osaa tuoda kaikki tiedot.
Tekoälyn käyttö vaatii oman päätöksensä. Android-sovelluksen kuvauksen mukaan itse pyytämäsi tekoälytoiminto lähettää annetun tekstin Google Geminille tai OpenAI:lle. Teksti käsitellään silloin laitteen ulkopuolella, vaikka päiväkirjan synkronointi olisi salattu. Tekoälyn vastaus ei myöskään vahvista unen merkitystä.
Tarkistetuista tiedoista ei voitu varmistaa sisäänrakennettua äänitystä tai litterointia. Siksi suositus koskee unien kirjaamista tekstiksi.
Sopii sinulle, jos: Haluat kirjoittaa unista, synkronoida maksutta ja valita itse pilvipalvelun, jossa merkinnät säilyvät.
Harkitse muuta, jos: Tarvitset varmennetun äänitystoiminnon tai maksuttoman PDF- tai Word-viennin tai haluat päiväkirjan tallentuvan sovelluksen tarjoajan pilvipalveluun.
Säilytä myös mahdollisuus vaihtaa sovellusta
Sovelluksen lukitus, synkronoinnin salaus ja palveluntarjoajan pääsy tekstiin ovat eri kysymyksiä. Päiväkirjojen tietosuojaopas avaa eroja, ja tekoälypäiväkirjojen vertailu auttaa arvioimaan erillistä analysointipäätöstä.
Myös tuote voi muuttua. DreamKitin sivusto esittelee edelleen unipäiväkirjaa, mutta vanha iOS-tunniste johtaa nyt Arcana: Astrology & Tarot Chat -sovellukseen, jonka versiohistoria kertoo uudelleenbrändäyksestä. Siksi DreamKit ei kuulu tämän vertailun suosituksiin. Se ei todista kaikkien Android-versioiden poistuneen.
Unimuistot ja tutkimuksen rajat
Valentina Elce kollegoineen IMT School for Advanced Studies Luccasta julkaisi vuonna 2025 tutkimuksen Communications Psychology -lehdessä. Tutkijat analysoivat 204 terveen italialaisen aikuisen aamuäänityksiä 15 päivän ajalta. Unien muistaminen oli yhteydessä henkilökohtaisiin ja uneen liittyviin tekijöihin.
Havainnoiva tutkimus ei osoittanut päiväkirjan parantavan unien muistamista. Siinä ei vertailtu näitä sovelluksia eikä osoitettu puhumisen olevan kirjoittamista parempaa. Muistamisen paranemista ei siksi käytetä tässä sovellusten paremmuuden perusteena.
Unen sisältöä ei myöskään voi tulkita varmojen symbolisääntöjen avulla. Uniasiantuntija Michelle Drerup kuvaa tätä epävarmuutta Cleveland Clinicin vuoden 2022 artikkelissa. Tekoälyn ehdotus voi antaa ajattelemisen aihetta, mutta se ei ole vahvistettu merkitys tai diagnoosi. Säilytä se erillään alkuperäisestä tekstistä.
Jos toistuvat painajaiset haittaavat unta ja arkea, ota yhteyttä terveydenhuoltoon NHS:n ohjeen mukaisesti. Sovellusvertailu ei ole hoitosuunnitelma. Kirjoittamista ja nukkumista käsittelevä artikkeli tarkastelee eri harjoitusta ja sen rajallista tutkimusnäyttöä.
Kokeilu ilman yksityisiä tietoja
Ennen oman unen kirjaamista voit kokeilla toimintaa harmittomalla tekstillä. Seuraava tarkistuslista on toimituksellinen käytännön ehdotus, ei tutkimuksessa validoitu menetelmä.
- Kirjoita muutama rivi. Tee myös lyhyt äänitys, jos sovellus tukee sitä ja haluat käyttää ääntä. Huomaa, mistä toiminnoista pyydetään maksua.
- Avaa tekstimerkintä uudelleen lentotilassa ja muokkaa sitä. Kokeile myös äänittämistä ja kuuntelua, jos sovellus tarjoaa ne ja tarvitset niitä. Tarkista litterointi erikseen.
- Lisää tunnistettava sana tai tunniste ja etsi merkintä sen avulla.
- Vie merkintä tiedostoksi ja avaa se sovelluksen ulkopuolella. Tarkista teksti ja päiväys sekä äänen toistuminen, jos lisäsit äänitallenteen. Pelkkä latauksen onnistuminen ei riitä.
Omassa merkinnässä voi olla päiväys, muistettu tapahtuma, tunne ja epävarmat yksityiskohdat. Myöhemmät pohdinnat kannattaa merkitä erikseen, jotta ne erottaa herätessä kirjoitetusta. Päiväkirjan aloittamisen opas tarjoaa lisää tapoja pitää kirjoittaminen yksinkertaisena.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä sovellus sopii unien kirjaamiseen?
Erilliseen unipäiväkirjaan suosittelemme Oniria. Unien yksityiskohtia voi järjestää omiin kenttiinsä, ja ohjeiden mukaan kirjoittaminen sekä äänittäminen onnistuvat ilman verkkoyhteyttä. Apple Journal tarjoaa maksuttoman alun tuetuilla Apple-laitteilla, Day One sopii myös muuhun päiväkirjaan ja OwnJournal kirjoitettuihin merkintöihin omalla pilvitilillä. Suositukset perustuvat dokumentoituihin ominaisuuksiin, eivät nopeusmittauksiin tai kliinisiin tuloksiin.
Voiko unipäiväkirjaa pitää maksutta?
Onirin peruspäiväkirja on maksuton, mutta rajaton historia mainitaan Premiumissa eikä ilmaisen historian rajaa ilmoiteta. Apple Journal on maksuton, ja Day One Basic mahdollistaa tekstimerkinnät ilman tilausta. OwnJournalissa kirjoittaminen, synkronointi ja JSON-varmuuskopio ovat maksuttomia. Tarkista myös tallennustila ja maksullisten toimintojen rajat.
Onnistuuko äänitys ilman verkkoyhteyttä?
Onirin mukaan kirjoittaminen ja äänittäminen onnistuvat ilman verkkoa; litterointi, tekoäly ja synkronointi tarvitsevat yhteyden. Day Onen ohjeet kuvaavat merkintöjen muokkausta ilman verkkoa asennetuissa sovelluksissa. OwnJournalissa voi kirjoittaa ilman verkkoa, mutta sisäänrakennettua äänitystä ja litterointia ei ole varmistettu. Kokeile tarjolla olevia äänitoimintoja omalla laitteellasi. Litteroinnin toimivuutta ilman verkkoa omalla kielelläsi ei luvata.
Voiko tekoäly kertoa unen merkityksen?
Tulkinta voi antaa ajattelemisen aihetta, mutta se ei vahvista unen merkitystä eikä diagnoosia. Tarkista, mitkä palveluntarjoajat käsittelevät tekstiäsi, ja säilytä tulkinta erillään alkuperäisestä merkinnästä. Hakeudu terveydenhuoltoon, jos toistuvat painajaiset haittaavat unta ja arkea.
Miten saan myös äänet talteen?
Avaa koevienti ja tarkista teksti, päivämäärä ja äänitiedostot. Day Onen JSON voi sisältää erillisiä mediatiedostoja, ja Apple kuvaa iPhonen ZIP-viennin liitteineen. PDF ei yksin takaa äänen säilymistä tai tuontia toiseen sovellukseen.
Kun koemerkinnän saa avattua muuallakin, sovelluksen vaihtaminen ei jää pelkän lupauksen varaan. Sen jälkeen päiväkirjan muodon voi valita oman kirjoittamisen mukaan.